你和自己的孩子关系怎么样呢？在面对孩子犯错的时候，会对孩子大吼大叫吗？那么对孩子大吼大叫后，如何修复亲子关系？

每当情绪失控冲孩子发完火之后，很多家长心中肯定都是非常懊恼的，害怕孩子就此受到创伤，害怕亲子关系就此产生隔阂，那么，对孩子大吼大叫后，如何修复亲子关系呢？

part1

同理性描述孩子的感受

比如你可以这样说：“宝贝，刚才妈妈那么说你，是不是让你不高兴了，你是不是还在生妈妈的气呀？”当我们去同理并描述孩子的感受时，他会感到你在乎他，所以他才会更愿意正面的和我们沟通，他会说“我还在生气呢”。当孩子愿意描述出自己的感受，他与你是在同一沟通的频道中。

part2

向孩子道歉

向孩子坦诚你的错误。只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，比如你对孩子说：“宝贝，对不起，妈妈向你发脾气了，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”家长向孩子说一句对不起，不会损失家长的威严，反而言传身教教会了孩子勇于承认错误。让孩子学会反思自己，认识到自己的错误，消除误会。一定要有坦诚的表达，这样就会尊重孩子，也很容易打开孩子的心门，孩子会愿意和你讲心里话。

part3

和孩子商议解决方案

我们需要心平气和的和孩子谈一谈，共同商议解决办法，找出问题的症节。要让孩子成为问题的解决者，而不是问题的制造者。可以这样说“下一次出现这个问题，我们该怎么办呢？”如果前面的功课没做好，孩子是不会愿意和我们合作的。所以，处理孩子问题时一定要先处理她的心情，他的感觉，然后再处理具体的事情和问题。也可以让孩子来提醒我们自己“下次妈妈心情不好的时候，你要怎么来提醒妈妈呢？”

part4

拥抱孩子

每次发脾气都会让亲子关系受到伤害，通拥抱孩子，可以拉回与孩子之间的距离，重新建立连接的过程。家长和孩子以拥抱收尾，这才是爱的互动，真正的修复，甚至提升亲子关系。

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