一、猪肝

适量地补充维生素a，对宝宝视力、血液以及肌肤的发育都有很大的益处。但如果孕妈摄入过量维生素a的话，就会危害胎儿发育，甚至有导致畸形的可能。现代牲畜饲养过程中，牲畜饲料中添加了过多的催肥剂，其中的维生素a含量非常高，致使其在动物肝脏中大量蓄积。孕妈过食猪肝的同时，也就摄入了大量的维生素a，这对肚中宝宝极为不好，因此平时应注意少吃猪肝。

二、金枪鱼

研究发现，金枪鱼体内水银含量严重超标，过量食用金枪鱼会产下畸形儿。研究还指出，胎儿在母体内吸收过多水银，会影响脑部神经发育，致孩子长大后学习能力差以及智力低下等问题。

三、久存的土豆

土豆中含有生物碱，而且随着土豆存放时间越来越长，土豆中的生物碱含量也会越来越高。孕妇过量食用久存的土豆，可能影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形。

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