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薄荷和金银花能一起泡吗

薄荷和金银花能一起泡。

薄荷性凉，散风热、利头目，可利咽喉、疏肝;金银花性寒，清热解毒，疏散风热。两者搭配服用，能加强效果，有实证或无证者均可适用，效果特佳。但是需要注意的是，薄荷和金银花都属于寒性的食材，脾胃不好或者体质虚寒的人不宜饮用，以免对身体造成危害。

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薄荷和金银花泡水的功效

1、散热消暑

薄荷叶泡水喝具有散热消暑的功效，特别适合炎热的夏天饮用，因为薄荷叶中含有薄荷醇等物质，可以帮助散热。金银花也具有清热解毒的功效，可以解暑降温，提高精神，使人神清气爽。

2、消炎

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。金银花能促进人体肾上腺皮质激素分泌从而对于人体内的各种炎症以及肿痛情况起到抗菌消炎的作用。

3、提神醒脑

薄荷叶泡水喝具有提神醒脑的功效，因为薄荷叶中含有薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以兴奋大脑、促进身体的血液循环。

4、提高人体免疫力

金银花泡水喝能促进人体淋巴细胞进行转化且增强白细胞的吞噬功能，提高人体免疫力。

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薄荷和金银花泡水的方法

材料：金银花、薄荷叶

泡法：

1、将金银花，枸杞，菊花放入飘逸杯里，倒入少许开水，冲泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷叶凉水冲洗干净即可。

2、将所有料放入壶内，冲入开水，浸泡3分钟后，即可饮用。

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