什么是能量过剩

孩子天生有一种欲望，简称“童欲”，表现为“活泼好动”“好奇心强”，但是很多家长在孩子的天然探索活动中过多地干涉，孩子玩土怕脏，孩子玩水怕着凉……长期以往，导致孩子的能量得不到释放，而是积压在体内。

就像我们吃多了食物，但不运动，脂肪就会在体内沉积造成肥胖，成为所谓的营养过剩，同样，能量得不到释放也会造成能量过剩。

孩子能量过剩的表现是什么

1、破坏东西

喜欢推倒搭好的积木，把扦插玩具拆得七零八落，撕书、泼水，和小朋友一起玩时喜欢推搡别人，各种捣乱……请相信，这不是孩子“性本恶”，而是在用自己的方式平衡体内多余的能量。

2、“多动症”

其实，根本就没有一种病叫“多动症”，有的孩子“焦躁不安”“坐不住”“不能专心做事”，于是家长带着到处寻医问诊，来“压制”孩子，实在是非常荒诞的做法。

其实，孩子多动完全是能量过剩的表现，是自然的行为。

能量过剩怎么办

了解了孩子“表现不佳”的根本原因后，就要想办法释放孩子多余的能量，而不是通过“管束”的方式让孩子的能量更多地被压抑，造成更恶劣的后果。

给妈妈推荐几种方法：

1、多带他们去公园玩，到大自然中释放能量

大自然是平衡能量的天然氧吧，多带孩子接触大自然就是老百姓常说的“接地气”，现在的孩子常常“悬吊”在高楼大厦里，尤其是遇到比较“宅”的妈妈，孩子甚至三四天不出一次门，这样的生活方式大人可以接受，孩子可受不了!他们必须接受阳光雨露真实的“浇灌”，才能茁壮成长。所以，千万不要剥夺了孩子接触大自然的机会。

2、多带孩子做运动

运动是释放残余能量的最佳方式，如果孩子“淘气”得不像话，带他一起去跑跑步、踢踢球、让他和小伙伴们一起撒欢玩耍，比那种两败俱伤的“管教打骂”有用多了，快试试看吧!

3、放手让孩子主动探索

积木一定要搭成城堡的样子吗给图片上色一定要“不出轮廓”吗拜托，他只是孩子，他有权决定怎么去处理自己的玩具，家长何不放手落个清闲呢!家长轻松了，孩子也更轻松了，何乐而不为!

所以在安全的氛围内，让孩子随意玩耍吧，这才是他们能量流动的正常方式。

育儿之家 原文链接：