颈部保养并不会比脸部保养要来的轻松，反而更加的繁琐，但是你却不能不进行保养，一个纤细优美的颈部曲线和紧绷没有皱纹的肌肤，是可以体现出你的年纪哦。

step1：缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。

step2：按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。

step3：空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。

step4：手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。

泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果。

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