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脾虚者如何饮食改善月经不调

育儿之家 https://yuerso.com 2016-08-30 07:36 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

很多女生月经不正常或者月经不调都是由于脾虚引起的。那么想要改善月经不调,首先我们得改善脾虚,那么脾虚的人在饮食上要注意哪...

很多女生月经不正常或者月经不调都是由于脾虚引起的。那么想要改善月经不调,首先我们得改善脾虚,那么脾虚的人在饮食上要注意哪些方面呢？脾虚的人能吃什么不能吃什么？宜食食物：比较急噪容易脾虚,饭后和胃不舒服的时候吃阿胶大红枣效果很好。具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物：性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓辨证施食,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。更多相关内容小编推荐：月经不调和体质有很大的关系

（责任编辑：zxwq）

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