现在越来越多的小学和中学实行寄宿制,开学时间虽然不长,可对于寄宿新生来说,着实经历了一场考验。不少学生以前没有离开过家,在家时饭来张口、衣来伸手,接受父母无微不至的呵护,与现在需要独立面对的寄宿生活相比,可谓一个不小的变化,诸多不适应在不少学生身上显现了出来。那么,如何让寄宿孩子尽快地适应寄宿的新生活呢？鼓励孩子在学校食堂就餐记者在采访中,遇到不少在校挑食的寄宿生,有的甚至跑到小餐馆里吃起来。吴女士就向记者反映了自己儿子的情况。她是一个营养专家,又能做一手好菜,在家吃惯了可口饭菜的儿子,一吃大食堂里的饭菜就嚷着难以下咽。于是,孩子便经常光顾学校周边的一些小饭馆。但由于这些饭馆营养难以保证,卫生条件较差,没有几天,孩子就拉起了肚子。回到家里,哭着闹着不想住校了。据吴女士讲,孩子班里的同学家长,有的一周去两次学校,给孩子送吃的,有的则干脆在学校周围租了房子,一天三顿做饭给孩子吃。济南儿童医院儿童保健科的赵冬梅主任认为,寄宿学生一天三顿在学校吃饭,能够吃饱吃好保证营养,对他们来说非常重要。因为孩子一天学习、活动所需要的能量完全要靠这三顿饭供给,而这些平时吃惯了家庭小灶的宝贝们,转而改吃大食堂,的确需要一个适应的过程。食堂的饭菜应该荤素搭配得当,有营养,但是口味不一定适合每一个孩子,有的学校饭菜选择余地较小,这些都会让孩子挑食、不好好吃饭。作为家长,一定要教育自己的孩子,不要脱离集体食堂,而是去适应它。在学校食堂里就餐,可以培养孩子许多好的品质,例如良好的时间观念、节约意识等。特别不要让孩子随便到学校就近的小饭店里去吃,也不要让孩子到街边或是校门口的临时食摊吃东西,那些汉堡、拉面、菜串、油炸食品等都暴露在街头,易受灰尘、废气等带菌空气污染,长期食用绝对会影响孩子的身体健康。另外,家长要嘱咐孩子多喝白开水,少喝饮料,有的孩子喝饮料喝得上了瘾,经常无缘无故地流鼻血。饮料不能完全代替水,口渴了还是应该多喝白开水。家长可以给孩子适当带些新鲜水果,但要注意保质期。学会自己照顾自己据世纪英华实验学校的张孝勤老师讲,现在已经进入仲秋时节,天气一天天变冷,但寄宿学生习惯了父母的照顾,大多不会料理自己,不知道衣服应适当加减。尤其是现在的天气,中午热两头冷,孩子一活动出汗就扒了衣服,冷的时候又不能及时穿衣,因此极易患感冒。秋季温差较大,气温变化幅度也增大,因此家长不要怕麻烦,一定要给孩子带够衣服,保证无论气温如何变化,孩子也有相应的服装,还要告诉孩子根据气温增减衣服。另外,家长还要告诉孩子勤洗澡勤换衣服,特别是内裤和袜子,有条件的最好每天能够更换。女孩子每天睡觉前要用洁净的温水清洗阴部,否则易导致泌尿系统感染。男孩子最好也能做到每天清洗,特别是包皮较长的孩子,因为包皮长容易生成包皮垢,引发感染。青春期教育不能忽视小学高年级和初中低年级的孩子将陆续进入青春期,女孩子会有月经来潮、男孩子会有遗精,这些生理上的大变化对孩子也会有着不小的影响。据某中学张老师讲,有一些女孩子,由于家长没有对其进行这方面的教育,第一次月经来潮时,往往非常惊慌不知所措。而这些孩子又羞于启齿,就是对老师,她们也不好意思说起。儿科专家黄静建议,父母要让孩子提前对这些生理变化了解并有所准备,即使当时不能回家,自己也可知道如何应对。女孩子要注意初潮时应避免参加剧烈体育运动,如长距离骑车或跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。经期应加强自我防护,使用优质卫生巾,不可贪便宜而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,这对增强体质、恢复精力大有裨益。避免接触冷水,注意保暖,不能参加游泳。男孩子每月遗精1次￣2次,如不引起心理压力及身体不适,一般也无需治疗。如果有异常情况,如不做梦也遗精、遗精过于频繁；一遇性兴奋刺激就有精液流出,人感到疲乏等,则应当求医咨询。尽快适应新环境据世纪英华实验学校的张孝勤老师讲,许多孩子第一次离开父母离开家,短时间内不适应学校环境,产生恋家、想家、孤独等情绪,特别是孩子得病时,想家的心情更加强烈,这时就需要老师像母亲一样去关心抚慰孩子,帮助孩子顺利度过新环境的适应期。张老师班里有个瘦弱的男孩,得了流行急性角膜炎,医生建议隔离治疗。张老师去看望他,当推开隔离室的门时,他看见张老师,本来发红的眼睛就更红了。张老师看了这些,眼泪几乎要流下来。这个性格内向的孩子离开了亲密的伙伴,一个人呆在屋子里是多么孤独啊！张老师坐在他的身边,谁知他却向里挪了挪,说：老师,我会传染你。张老师安慰他说："没事,孩子是不会传染大人的。"张老师拉着他的手,陪着他说话,一直看着他把饭吃完。张老师说,两千多年前的孔子,当他的学生冉伯牛患上了恶疾,别人不敢接触他,孔子却执手安慰,给他精神上强有力的抚慰。我不敢与孔子比,但是寄宿学生确实需要老师的细致关心。张老师说,孩子初过寄宿生活肯定有很多不适应,学校老师会有很多办法帮助孩子尽快适应新生活,在这一点上家长应该放心。但家长也要配合,放手让孩子尝试独立生活,不要隔三岔五地去学校看望；也不要总打电话询问孩子的情况,因为那样会让孩子的心情很难平静。

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