打造产后妈咪的好心情

育儿之家 https://yuerso.com 2016-09-14 07:26 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1、产后忧郁可自愈  如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环...
1、产后忧郁可自愈
  如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应。

2、创造健康的产后恢复环境
  当你从医院回家时,要限制人来看你。关掉你的电话,为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

3、清淡而营养的产后饮食
  吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心。

4、适度运动快乐心情
  做适量的家务劳动和产后抑郁症的症状,要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性。

10、期望有好时光也有坏日子
  人生不仅有乐观、欢乐、成功、幸福等美好的时光和心境,也有悲哀、

沮丧、痛苦、茫然、失败和不幸,关键是我们能否以乐观、健康的心态去对待我们所处的境遇。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐,更带来了繁重的劳动、重大的责任和永无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源,他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消