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凡饮食也能滋阴壮阳抗衰防老

育儿之家 https://yuerso.com 2016-09-15 22:12 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

在我国,从日常食用的食品中来养生保健的方法举不胜数,那么对于男性生殖健康方面来说,在饮食中有什么好方法呢？下面我们就从四...

在我国,从日常食用的食品中来养生保健的方法举不胜数,那么对于男性生殖健康方面来说,在饮食中有什么好方法呢？下面我们就从四点来为大家介绍日常饮食对于男性生殖健康的作用,希望对您的身体健康有所帮助。一、化精养神,滋阴壮阳阴阳精气是男子脏腑功能活动的物质基础,而饮食则是阴阳精气的基本来源。《养性延命录》指出："饮以养阳,食以养阴。"说明饮食可滋阴壮阳的道理。《寿亲养老新书》则有"主身者神,养气者精,益精者气,资气者食,食者生民之天,活人之本也"之论。可见,饮食充足,营养丰富,则精足、气充、神旺,健康才得到保障。实际上,体内阴阳常处于一种偏盛偏衰的状态之中,而食物也有偏热偏寒、滋阴壮阳之不同。根据自身情况,及时科学地合理选择相应的饮食,才能促进体内阴阳平衡,达到养生益寿的目的。而"不知食宜者；则不足于存生"。二、抵御外邪,抗衰防老"正气在内,邪不可干"。这是中医学的著名观点。饮食是正气充实的物质来源,又是抵御外邪人侵的根本保证。饮食充足合理,正气旺盛,则抗邪有力,使人不病。吴又可《瘟疫论》曾记载："昔有三人,冒雾晨行,空腹者死,饮酒者病,饱食者不病。"这个故事真实地说明了饮食不足致死,饮食不当致病,合理饮食不病的道理。另外,饮食还有延年益寿、抗衰防老的作用。许多食物,如花生米、牛乳、胡桃、芝麻、蜂蜜等,都被证明有延缓衰老的作用。所以中医向来主张"养生当论食补,治病当论药攻"。三、祛病治病,病后康复自古以来,人们把用食平疴的医生称为"良工"。唐代大医学家孙思邀在《千金要方食治序论》中力倡"食能排邪而安脏腑"之说,强调"食疗不愈,然后命药"；并在《食治篇》中总结了上百种具有治疗作用的食物,诸如用羊肝、猪肝治夜盲症,用赤小豆、乌豆、小豆治脚气病等等。随着医学的发展,药用食物愈来愈显示出其祛邪治病的强大生命力。如苏联在克什米亚地区建成一座"水果医院",以水果代替药物治疗疾病,前来接受"食疗"者络绎不绝。至于病后用食物调整,由于避免了药物的偏弊,因而更受病家喜爱。四、激发性欲,增能强性男子性欲的强弱,性功能的旺盛与否,是身体健康的重要标志之一。祖国医学早就发现,某些食物有激发男子性欲,增强性功能的作用。如《备急千金要方》就记载"雄蛾,味咸温,有小毒,主益精气,强男子阳道,交接不倦,甚治遗精,不用相连者"。谚语也云；"去家干里,勿食萝摩拘祀。"说明食物激发性欲的作用‘迄今为止,人们已经认识到数以百计的食物,具有增强男性性功能的作用。这对男性保健,乃至抗衰防老无疑有积极意义。

（责任编辑：zxwq）

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