如果要票选近几年来最in的保养话题,保湿绝对独占鳌头。它的风头之劲,不仅蝉联脸部美容护肤品榜首,就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分,可以说,身上只要有角质细胞的地方都用得上保湿这个词。

那么保湿到底是什么意思其实,就是给皮肤喝水喽!保湿品提供给皮肤的饮料并不是100%水溶性的液体,它好像是一杯鸡尾酒,看起来清清如水,内里却暗藏玄机。

●表层保湿：吸湿、再锁水

由于皮肤角质层的含水量本来就很低,偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分,因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系,以下15个中肯提示你不可不知：

1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用,让皮肤无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应避免。

2.不在干蒸房里停留超过10分钟,出来后再尽快擦上保湿乳液。

3.总是往脸上喷自来水喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。

4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是离它远一点为妙。

5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课,因为和煦的阳光是眼睛发皱的元凶,越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。

6.不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤内水分。

7.油腻的保养品非但不能保湿,反而让皮肤因为油水失衡变得干燥,严重的还会脱皮。

8.干燥天,本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆,掉渣的尴尬情况可不少见。

9.油状洁肤品清洁度高,保湿力强,秋冬天最合用。

10.没想到吧,红脸发脾气的时候,因为几度温差,水分就会白白流失,所以放松也是保湿的要诀。

11.脸和四肢每周去角质1-2次,避免用力搓蹭,耐心轻揉几分钟,细嫩就回来。

12.清洁后,擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式,至少要比夏天多抹1-2层,尤其是保湿日霜和保湿乳。

13.化妆品能保湿一点不假,润泽型粉底,保湿眼影,滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。

14.下午皮肤叫渴的时候,可临时用免洗洁面露清洁后,擦上保湿产品,并涂上日霜锁住水分。

15.沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收,如果超时,皮肤吸收力就会迅速下降。

●深层保湿：滋润、防蒸发

水,往往要隐藏在一种介质里,比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中,才可以混进皮肤中去,这个过程你可能无法看到,但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。所以,补水型保湿品必须为亲油性成分。当然,体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。

1.冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

3.护肤品里含有维他命成分,保湿效果会更明显。维他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不错。

4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。

5.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

6.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

7.睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

8.每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。

9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令进补。

10.每周2-3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是秋冬天,补水型面膜不可或缺。

11.和爱人相亲相爱的美,化成幸福荷尔蒙,从内部保湿所有器官。

12.因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。

14.像每天洗脸一样,清润型眼药水洗去眼球上的污物,让明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理,虽然贵一点,却能最快改善皮肤特干状况。

（责任编辑：zxwq）

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