孕前服避孕药的女性饮食注意事项

育儿之家 https://yuerso.com 2016-09-19 09:48 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
对于怀孕前经常服避孕药的妇性来说,饮食需要更加的注意,因为避孕药中的某种成分很可能会让你的身体缺乏某种营养,因此,专...

对于怀孕前经常服避孕药的妇性来说,饮食需要更加的注意,因为避孕药中的某种成分很可能会让你的身体缺乏某种营养,因此,专家提出了,吃避孕药女性的饮食原则,来一起看看本文详细内容吧。

孕前服避孕药的女性如何饮食

孕前服避孕药的女性如何饮食

吃避孕药女性的饮食原则

避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,能充分享受性生活的欢愉,但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时,要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素,日常饮食中要注意多食含维生素c、b2、b6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素a、d较高的食物要尽量少吃。

适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。

其次是要适当控制饮食量,这样能有效地避免体重不正常的增加。

遵照上述的饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

维生素b6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素b6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素b6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素b6缺乏可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。

食物中含维生素b6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。

叶酸与维生素b12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食物,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12,可经常泡饮。

维生素b2

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素b2缺乏有关。含维生素b2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

下一页

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消