宝宝冬季补上火怎么办？为什么孩子冬季进补会上火呢？俗话说“秋冬进补，开春打虎”，一听到补，家长都很激动，藏了一年的好手艺终于可以展现出来了。可是刚吃一顿肉，喉咙痛、咳嗽、发烧等等症状全都冒了头。为什么孩子一补就上火，根本补不进去？

宝宝体内有两把“火”

阳气是一个烧着的水壶，壶中的水就是阴。

水的作用，就是防止阳气把炉子给烧干，防止出现“上火”的症状。

所以，中医对于上火的解释很简单，就是“热症”，也就是体内的阴阳不平衡了。

第一把火：阴虚内热

冬天，阳气收敛，脾胃处于相对烦热的状态，所以会消耗一些的阴液，造成“阴虚”。

津液不足，无法濡养五脏，脏器就不能正常的进行能量储存，

这个时候外部稍加一些营养进来，就会造成负担。

这就是我们说的“阴虚火旺”，所以阴虚的孩子不受补，动不动就会上火了。

阴虚的孩子有什么样的表现呢？

阴虚体质的孩子常常是手脚心热，晚上睡觉稍稍盖下被子就会受不了，在半夜也容易踢掉被子。

盗汗也是一个常见的表现；入冬之后，晚上睡觉特别是在下半夜后爱流汗的孩子大多都是阴虚的。

脾气大、急躁；有时候并不是孩子性格不好，而有可能是阴虚了。

阴主静，阴虚的孩子静的能力就不足，

加之体内有虚火需要发泄出来，所以会表现为没耐心、爱发脾气。

总结补充一下，阴虚的孩子手脚心热、容易盗汗、脾气急躁；

另外大便干结、爱喝凉水，爱打赤脚

嘴唇、舌头、颧骨长期发红等一些热性的症状，

也是判断孩子阴虚的依据。

阴虚就是体内缺“水”了，需要“补水”，阴虚导致的火是虚的，所以调理的重点应该是滋阴而不是清火。

在这要隆重介绍一款食疗方，适合2岁以上的孩子适量的食用。

银耳麦冬粥

材料：银耳25克、麦冬15克、粳米100克、冰糖适量；

步骤：材料洗净后，放进锅中煮成稠粥即可。出锅前可以加入适当冰糖调味

宝宝的阴虚内热和喂养不当有很大的关系，饮食上一定要注意清淡为主，

煎炸油腻、寒凉的食物一定要不吃或是少吃。

第二把火：寒极生热

经常关注公众号文章或者与助教老师保持沟通的，一定不陌生寒极生热的说法。

那这到底是怎么产生的呢？

打个比方，农村会有一些沼泽地、污水沟或是储粪池，那里一般都是潮湿的。

但当表面浮现一些气泡时，如果拿火柴丢进去，潮湿的地方也能突然被点燃。

代入到人体，孩子吃下去的食物，如果没能消化，又无法迅速的排出，就会积累变成“垃圾”堆积起来。

垃圾堆积久了，就会产生热量。

同样，饮食过度，食物不停的进来，脾胃就需要不断的工作运化，产生了内热。

就像是手机，被长时间的使用过后，也容易发烫。

这两种热就这样夹杂着，一同熏烤着身体，让孩子出现“上火”的症状。

热气向上容易攻击扁桃体，引起扁桃体发炎，向外会表现在皮肤上，出现疹子或长痘。

虚寒体质还表现为：下眼袋肿、发青，鼻翼两侧发青，脸色暗黄等面部体征。

而这时，需要做的是减轻脾胃负担， 充分让脾胃休息，同时温补脾胃。

阴虚的孩子一般都是脾虚的，脾的能力不足，一不小心就积食了，用系统选择积食取穴，对症推拿一下就很有必要了。

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