很多人都知道，女性的最佳生育年龄是24-29岁之间。这段时间，女性的卵子质量处于最佳状态，有利于优生优育和女性产后恢复。那么，男性的最佳生育年龄又是多少，我们一起听听专家怎么说。

研究证实：男性30-35岁生孩子最好

有很多因素会影响男性的生育能力，比如说男性的健康情况、男性荷尔蒙浓度、睾丸硬度、同房频率等等。研究发现，在30-35岁之间，男性的精子质量最佳，活力更足，也不容易发生畸形或基因突变。

30-35岁男性的精子素质最好，生命力最旺盛

男性在35岁后，体内的雄性激素水平会下降。睾丸激素在35岁每年都会降低1%，同时降低的还有精力活力和精液质量。另外，精子基因发生突变的可能性也会提高。也就是说，此时无论是精子数量还是质量往往都不是很理想。

研究证实，爸爸年龄过大，胎儿患病的风险会增大

男性的年龄偏大，那么他的精子发生异常的可能性就会升高。异常的精子成功受孕后，胎儿畸形、早产或流产的风险就会显著提升；宝宝患先天性耳聋、软骨发育不全、先天性心脏病等几率也会增加。

爸爸的精子质量差不仅影响孩子的身体健康，对智商也有不良影响。

研究还发现，老年的精子密度很高，也不会过早衰老，但发生变异的比例很高，精子活力不足。畸形和不动的精子数量提高了20%。

影响宝宝智力发展的因素

宝宝的智力的影响因素有很多，比如遗传、后天的教育，父母的社会经历等等。

30多岁的男性经过前几年的辛勤工作有了一定成就，这时他工作稳定收入提高，经济上能为宝宝的智力发展提供充分的物质保障；夫妻感情经过多年磨合更加成熟，在共同抚养和教育宝宝上有默契，这样就对宝宝的智力发展非常有利。

美国学者的研究发现，父爱比母爱对孩子影响更大。父亲多参与育儿，宝宝的智力发展会更快更出色。宝宝与爸爸多接触，他的生活自理能力一般也更好，对外界的刺激更敏感，对理科尤其是数学更感兴趣，成绩也更出色。

在孕期妈妈在对宝宝进行胎教时，如果爸爸也参与进来，这样会让宝宝的神经发育更快更好，有利于他的智力发展。

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