汤唯这个风情万种的天生尤物,她的性感几乎是与生俱来的,在她举手投足之间,都能随意流露出所有男人为之神魂颠倒的女人味,妩媚妖娆肆意绽放!.hzh{display:none;}汤唯风情万种对于保持性感身材,汤唯则曾下决心"戒色",杜绝油炸、肉食等高能量食物,收效显著。崇尚健康减肥的她,认为多吃新鲜的食品比保藏的食品对身体更有利。另外她说,如果你想在节食期间不会产生饥饿感,那就要确保每一种食物都是真正有营养价值的。所有的西餐：别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。伪装食品：很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。大汉堡：加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真能从中占到便宜吗巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。对于保持性感身材,汤唯则曾下决心"戒色",杜绝油炸、肉食等高能量食物,收效显著。拒绝油腻收效显著带馅面包：面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了,不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。咖啡：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡"瘦身",选择低脂型,而且不加糖和奶油。身边难以拒绝的美食：美食越来越多了,汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时,却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜,这些天然的食物是健康的源泉。油炸食品：所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该从你的菜单中删除。（实习编辑：万文娟）

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文链接：