“趴”对于宝宝来说，非常重要。据了解，经常趴的宝宝其大运动和精细动作都发育得比一般宝宝好。此外，趴还能帮助宝宝开发智力！

趴的好处

1.更早学习翻爬

越喜欢趴的宝宝，越能尽早学会翻身，他们往往能够利用腹部力量慢慢前行，利用手脚的力量爬行与独坐。

2.更早进行精细运动

经常趴着的宝宝，他们总是试图抬头挺胸，在抬头时他们会努力用双手撑住床，尽可能锻炼到了双手。

3.预防宝宝偏头

长时间躺着的宝宝，后脑勺很容易变得扁平，但如果是趴着，那么宝宝就不容易偏头。

4.探索周围世界

趴着的宝宝会更想要探索周围的世界，让宝宝开拓眼界，促进脑部发育。

5.锻炼四肢肌肉，促进发育

经常趴着，可以锻炼宝宝的四肢与颈肩部肌肉，这在无形中也锻炼了宝宝运动技能，促进其更好的发育。

控制宝宝趴的时间

0-6个月是宝宝俯趴的最佳时间。因此，家长要抓住这个时间段。正常情况下，出生7天之内的宝宝每次趴着的时间有可能只有几秒钟，等到宝宝3-4个大时，宝宝每次趴着时间可以在20分钟以上。

利用趴跟宝宝玩耍，开发智力

玩玩具

家长在宝宝趴着时，可以在其前面放一个带有音乐或是会动的玩具，引导宝宝去获取玩具，锻体身体各部分发展。

跟宝宝聊天一起玩耍

家长可以跟宝宝一起趴在床上或是地板上，跟宝宝一起聊天或是玩耍；家长还可以给宝宝玩滚动玩具，引导宝宝抬头或是用手去抓。

看看妈妈的脸

妈妈平躺在床上，让宝宝面对面的趴在你的肚子上，让宝宝找找你的脸，引导宝宝动起来。

支撑前臂

3-4个的月宝宝虽然能很好地控制自己的头部，但还不能完全支撑前臂，这时候家长可以在宝宝胸前或是腋下垫一块毛巾或是枕头，让宝宝趴在上面。

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