女人经期保养要注意哪些问题?这些你一定要知道!

育儿之家 https://yuerso.com 2016-10-06 04:47 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
经期是女人天赐的保养时机,相对于男性来说,女性每个月的经期能够很好的排除毒素,对于身体健康是非常有好处的,但是一定要...

经期是女人天赐的保养时机,相对于男性来说,女性每个月的经期能够很好的排除毒素,对于身体健康是非常有好处的,但是一定要注意的是经期要好好保护自己,千万不要在经期做了伤身的事情,否则不仅伤害身体,对于生育来说也会存在一定程度的影响。

而女性经期保养,一定要注重以下几方面的问题。

饮食保养

相信从小妈妈就耳提面命,来月经了不要吃凉的,不要吃辣的。经期吃凉吃辣,很容易导致月经量多的问题,也有一些女性朋友会出现月经直接停止的情况,所以说,女性经期饮食要注意。

保暖保养

如今天气也渐渐凉了,经期保暖一定要做好,尤其是腰腹的保暖。女性经期受凉会导致月经失调,有些严重的情况可能会导致闭经的情况。我们建议经期衣着能够保暖,最好睡前能够热水泡脚。

经期清洁

女性经期很容易出现上行感染,导致炎症的情况,所以经期的清洁工作要做好,卫生巾或护垫等卫生用品要及时的清洁,即便是经期也建议做好外阴的清洁,但是建议要选择流动的水清洗,比如淋浴方式洗澡。

活动保养

女性经期忌久坐,很多女性朋友工作需要长期坐着,很容易导致经血流出受阻,很多办公室女性会发现坐着的时候经血流出较少,就是这个情况。久坐导致经血长时间无法流出体外,容易导致出现血块或者是滋生炎症等情况,所以说,经期适当的运动是有帮助的。

严禁经期性生活

有些朋友不了解经期性生活的危害所以并不在意,经期性生活很容易导致经血淋漓不尽,而且容易出现宫腔炎症感染的情况,严重的甚至会导致子宫内膜异位症的问题。经期性生活对于女性朋友伤害是非常大的,所以建议男性女性都要重视!

女性经期是比较敏感的一个时间,经期好好呵护自己是每个姑娘都需要做的,希望对您有所帮助!

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消