减肥是很多女人追逐的终极目标，为了减肥，女人们无所不用其极，各种各样的减肥方式几乎都一一试过，那这些减肥方法都靠谱吗？下面小编就为您盘点最坑爹最不靠谱的减肥方法。

　　一、节食减肥系

　　节食减肥绝对是反弹指数排名第一位的快速减肥类型。这种披着减肥外壳的方法应该叫做爆肥秘术。一说到节食减肥的反弹，试过的人满脸是泪啊，这体重，呵呵，就跟过山车一样变化mdash;mdash;你以为熬了几天终于瘦啦，结果没过几天发现，弹回来的肉肉让人无法直视。

　　1. 黄瓜鸡蛋减肥法

　　做法：一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。第一个星期更是只能吃黄瓜和水煮蛋。

　　无节操指数：★★★★★

　　减肥效果：1月瘦20斤

　　反弹指数：★★★★★(反弹约30斤)

　　副作用指南：眼冒金星、头晕耳鸣、身体困倦、便秘、内分泌紊乱。

　　2. 苹果减肥法

　　做法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物，肚子饿就吃，吃饱为止。在这三天内，口渴时可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　无节操指数：★★★★☆

　　减肥效果：3天瘦5斤

　　反弹指数：★★★★★(反弹约8斤)

　　副作用指南：双脚无力、浑身难受、晚上睡不好。

　　3.西红柿减肥法

　　做法：晚上只吃西红柿，6点之前吃完，吃一个月。

　　无节操指数：★★★☆☆

　　减肥效果：1月瘦10斤

　　反弹指数：★★★☆☆(反弹约12斤)

　　副作用指南：容易失眠、胃痛、拉肚子、黑眼圈重。

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