宝宝终于可以吃辅食了，第一次吃辅食时一次食用的量不要吃太多，品种也不要太多元化。每种辅食最好连吃上三天，观察一下看消化有没有异常。如果没有异常，说明宝宝完全接受了这个品种的辅食，再尝试着喂食另外一个品种的辅食。宝宝满4个月之后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，母乳及配方奶中所含的成分已经难以满足生长发育的需要，及时添加辅食，以保证营养吸收的更全面。做辅食果蔬汁时也不用太复杂的工具，很多汁只需要用手就可以解决，简单方便快捷卫生安全健康。

另外，给宝宝吃辅食时一定要注意不要用太硬的小勺子，伤害宝宝敏感的牙龈，用这种软橡胶头汤匙，消毒清洗也方便。

胡萝卜汁的具体做法：

原料：胡萝卜

1、胡萝卜半根洗净备用

2、切成薄片或切碎

3、入碗中盖上保鲜膜入锅内蒸15分钟

4、料理杯里加入75毫升的开水

5、将蒸熟的胡萝卜片放入料理杯中

6、启动料理机

7、打成胡萝卜泥状

8、用滤网滤出胡萝卜汁

9、成品

注意事项：

1、蒸胡萝卜时间视胡萝卜片的厚薄自行调整，以熟为准。盖上保鲜膜是防止蒸的过程中入水蒸汽。

2、滤出来的胡萝卜汁无论是颜色还是味道都是最纯正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

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