怎么哄宝宝睡觉你得按年龄段进行

育儿之家 https://yuerso.com 2016-10-11 11:37 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
怎么哄宝宝睡觉1出生后1~4个月  出生几周的新生儿因喂奶、换尿布等原因使哄睡变得不规律。这个时候宝宝想吃就喂、想睡就...

怎么哄宝宝睡觉

1出生后 1~4个月

  出生几周的新生儿因喂奶、换尿布等原因使哄睡变得不规律。这个时候宝宝想吃就喂、想睡就睡,顺其自然就好。到了6周左右宝宝就有了夜里睡长觉的习惯。要想哄宝宝入睡要具备以下三点哦。

  首先,调整时间。尽量缩短醒来的时间间隔,宝宝醒来的时间和妈妈哄睡的时间加起来控制在2小时为宜。在宝宝烦躁之前将其哄睡会容易很多。

  其次,切忌晃睡。宝宝一旦入睡就要停止摇晃。宝宝睡眠期间的震动或摇晃,会使双侧大脑无法进入深度睡眠,也就减弱了恢复疲劳这一睡眠效果。

  第三,从一而终的态度。入睡的过程是宝宝通过学习领会的一种习惯。父母始终保持一致的养育方法更有利于宝宝的成长。所以在宝宝睡觉的时候,要么大家都不理会、让宝宝单独睡觉,要么大人一直陪着宝宝睡觉,两者选其一,一旦确定下来,就要一直保持下去。

2出生后 4~12个月

  宝宝从4个月开始,夜间睡眠就形成了和大人基本类似的睡眠周期,白天一般再睡2小觉。到了9个月白天睡眠时间变长,大约2-4小时的样子。而且夜间已经不需要吃奶了。这一时期对宝宝养成良好的睡眠习惯很重要,妈妈们一定要掌握主导权,调节好宝宝睡觉和醒来的时间。

  此时宝宝会在睡眠中或者睡醒的时候哭起来。不是肚子饿了,也不是尿布湿了,是因为宝宝在做“睡眠练习”,通过这个过程来学习独自睡觉的方法。如果每次宝宝哭的时候妈妈都抱起来安抚的话,宝宝就会认为每次哭泣都可以有人抱抱,而变本加厉。若宝宝从下午 6~8点入睡一直到早晨6~7点醒来,这是不正常的情况,妈妈要留心了。


妨碍宝宝香甜睡眠的因素

1
饥饿

  宝宝随时都会出现饥肠辘辘的情况。特别是新生儿半夜都要起来找奶吃。但是从4个月开始就要慢慢减少夜奶了。让宝宝夜间安睡的方法是睡前将其喂饱。即使半夜醒来也尽量不要喂奶,可以喂点水。

2
出牙不适

  出生后6个月渐渐萌出的乳牙会使宝宝感到不适而醒来。不妨试试安抚奶嘴吧,但是要把握时间,不要让宝宝长时间含着。

3
缺乏安全感

  宝宝们有时半夜会突然大哭起来,不用因此而喂食宝宝。学步期的宝宝更容易出现这种情况,这是缺乏安全感的表现。一般抱起宝宝轻拍就好了,再就是给宝宝盖上舒适的毛毯或者在身边放个洋娃娃,也能起到安抚的作用。

4
噪音等环境因素

  光线过强或者有噪音也是妨碍宝宝睡眠的重要因素,宝宝对冷热的触觉也比大人更为敏感,被子过多或过少也会睡不好呢。


育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消