如果让孩子很突兀的从母乳喂养到完全主食,那么孩子肯定会因为不适应新食物而导致营养不良等多种问题。因此可以选择让孩子从纯母乳,到混合喂养,再到全部食物代替的循序渐进的过程。让孩子使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

孩子大一点的之后,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上1点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

科学统计发现,人的身高和季节的变幻存在着一些微妙的关系。往往是春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,这或许与与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

身高的增长大部分都是在睡觉的时候进行的。因为入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好。养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素d,可与体内的生长激素相呼应,使其长骨发育既快又强健。

最后就是孩子在青春期的增长问题了,人的一生之中青春期是从孩子走向成人的标志之一,这通常也是伴随着身高的定型的。这两年孩子最好保持着一贯的良好习惯,比如充足睡眠,均衡营养,适度锻炼,等等等等。只要养育的方法科学,父母身高虽然矮,但是让儿女保证正常身高还是可能性很大的。

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