新鲜柠檬之所以能减肥，主要是因为其中富含的柠檬酸，柠檬酸可是肥胖人士的福音。柠檬酸是将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。所以，通过摄入柠檬酸来达到排毒的功效，对减肥也是非常有帮助的。新鲜柠檬减肥的原理也正是如此简单，实际上，这就是一个启动身体自我净化的过程。

新鲜柠檬中的柠檬酸能够有效溶解体内多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。

很多白领人士因为压力大，往往就喜欢通过大量进食来缓解，这样的饮食方式对绝对是有害无益的！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲大爆发。人们常说要想减肥就要管好自己的嘴，控制好食欲，减肥大计就成功一半了。饮用用温水泡开的柠檬水，可以使全身血液流通，代谢力立刻提升。每天坚持适量喝鲜柠檬水，轻松就能养成易瘦体质！

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