提到蜂蜜和白醋很多人很想到的是美容护肤,你或许不知道将蜂蜜和白醋合理搭配,对于减肥来说也是非常有效的。蜂蜜不仅含有多种矿物质和维他命,更重要的是可以调整我们的胃肠功能,对于清除体内垃圾非常好,蜂蜜和白醋减肥法简单又有效。

蜂蜜和白醋减肥法的具体做法：

1、在吃早饭之前的二十分钟空腹食用；

2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。

五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

我们采用这样的一个蜂蜜和白醋减肥法,大多数人可以在三天时间内减肥掉三斤,而且消除了便秘以及焦虑的症状。

蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥）,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力；而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全,一个月体重能减轻8-10斤。

不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。醋里含有很多种营养素,具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加快机体新陈代谢（大多数人发胖是因为新陈代谢率下降）,调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。蜂蜜是一种天然的营养品,具有很多功能,性和,润肺润肠,具有优良的杀菌效果与解毒效果。

这个蜂蜜和白醋减肥法是不是简单又有效呢,想要减肥的姐妹们不妨来试一下这个方法,通过小编的分析介绍,大家知道了蜂蜜和白醋的营养价值和功效,也了解了为什么二者可以减肥了吧。但是需要注意的是对于胃酸过多的人群,白醋是不建议饮用的。

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