经常生气的女人会变得难看,因为会影响女性的内分泌情况,会使内分泌系统紊乱,身体会合成更多的皮质醇,随着这种物质在体内的增多,便会影响免疫细胞功能的正常运转,使人体抵抗力下降,从而引发疾病,下面是生气会对女性朋友造成的身体危害,希望大家以后尽量避免生气。

1、损伤免疫系统

每次生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇,这种成分如果在体内过多,那么就会影响免疫细胞的正常运转。

2、色斑沉着

在女性朋友每次生气的时候,大脑中血液便会增加毒素,从而刺激毛囊,使毛囊周围出现不同程度的炎症,色斑也更容易出现。

3、月经不调

女性朋友生气和压抑不良情绪会使肝气郁结,从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况,严重的话还会导致闭经或

更年期提前。

4、伤害乳腺

生气会导致肝气不顺、气滞血淤,大大增加患乳腺增生的几率。

5、加速大脑衰老

每次生气会增加脑血管的压力,而血液中含有的毒素最多,也就更进一步地促进脑部衰老。

6、胃溃疡

每次生气会使交感神经兴奋,直接影响心脏和血管,并减少胃肠血流量,使胃肠蠕动速度减慢,从而引起胃溃疡。

7、心肌缺血

每次生气使大量的血液流向大脑,使心脏中的血液减少,从而引起心肌缺血。

那么女性朋友出现不良情绪时要如何缓解呢在我们生气之前想想这个气到底该不该生,因为很多小事都可以化解,然后再站在别人的角度想一想,或是看看问题的另一面,之后选择一种自己喜欢的缓解方式,比如聊天、散步、吃东西等等。就算我们不得不生气,也要限定个时间,一般每次不得超过3分钟。

（责任编辑：zxwq）

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