女人本身就属于寒性体质,不过女性的一些功能又要求女性在保暖上注意起来,而其中宫寒就是女人健康方面最大的敌人,那宫寒的症状有哪些呢。宫寒的出现对女性健康影响是比较大的,还会导致闭经这种情况的发生,因此在生活中一定要重视起来。

①经常气色很差精力不济

②痛经,小腹部有冰冷的感觉

③白带多且清稀,闻起来有股腥味

④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗

⑤照镜子,发现自己的舌苔白且水滑

⑥怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉

⑦面色黯黑或苍白无华

⑧性趣不高,备孕好久没动静

你是否有以上症状中的大多数如果是,那么你很可能属于宫寒女。

宫寒的药膳疗法

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

2、归地烧羊肉组成：羊肉5克,当归、生地各15克,干姜1克。

羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

3、鸡煮益母草组成：鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草5g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身12g、续断6g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

宫寒的症状有哪些,上述已经为大家做出了全面的介绍,因此在生活中一定要重视起来才好,当出现这些问题的时候,一定要及时选择合适的方法来进行改善,做好子宫保健工作。

（责任编辑：zxwq）

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