所谓减肥无罪,瘦身有理！最近有日本媒体就对日本娱乐圈的女星减肥手法做了一项调查,结果发现当红艺人包括广末凉子、浅野温子、黑木瞳同、松岛菜菜子等人都有很奇特的瘦身方法,许多妙方甚至让人大感惊奇！观月亚里沙有句减肥名言「10岁以前胖是被允许的,20岁以后是可怜的,30岁以后是可怕的！」因此为了让自己在镜头前看起来楚楚可怜,观月亚里沙严格限制自己的饮食习惯,甚至不惜以绝食来控制体重,搞到自己后来得了厌食症,但为了减肥,观月亚里沙还是不放弃这样残忍的瘦身手段。另一位同样为了减肥得到厌食症的知名艺人中森明菜,近来也饱尝厌食症后果。在屏幕前消失好长一段时间的中森明菜,最近好不容易争取演出机会,接演了12集的电视剧「犯罪心理学档案」,没想到只演出了9集,中森明菜就「被迫」退出。原来因为中森明菜为了减肥导致厌食症病发,结果体力不支,拍戏时忽然摔倒在地,导致胸部受创,肋骨骨折,又因营养不良,得了骨质疏松症,乃至感冒时遭到病毒入侵疼痛不堪,住进医院治疗,医师还表示现在中森明菜的骨胳就像70岁老人一样脆弱。资深艺人黑木瞳减肥的发法就轻松多了,她说自己都适用意志力还控制饮食的,她每天都会在镜子前大声对自己说「我要变瘦」,时时提醒自己,久而久之,饮食获得控制,体重自然维持在一定标准。曾被日本知名摄影师誉为「全日本最美丽的美少女」的艺人宝生舞,则是以吃泰国减肥要来控制自己的体重,据了解成效确实惊人,短短时间内就受了好几公斤,不过最近她的经纪人就对外透露,宝生舞吃了过多的减肥药结果造成严重厌食症,身体健康亮起了红灯。宇多田光行大型巡回演唱会,看来健康的她,途中突然身体不适,因而取消了几场表演,原因是宇多田光用生食辣椒肥,一段时间下来,肠胃受不了引起呕吐、昏眩,身体才会出了状况。据了解,宇多田光的辣椒肥法,是在饭前吃下大量的生辣椒,一方面刺激肠胃不想进食,另一方面则是藉由辣椒帮助燃烧热量。可惜这样的手法太不健康,也太过激烈,还是让自己尝到了苦果。台湾观众喜欢的《101次求婚》中的的女主角浅野温子,一向维持令人欣羡的曼妙身材,不过浅野温子减肥的手段却很参忍,她的方法是午、晚餐几乎不吃,只以「会刮油」的菠萝裹腹。浅野温子的理由是,菠萝是水果,本身热量就不高,而且她在参考一本书籍之后,知道它有「刮油」的效果,所以才会自研出把菠萝当正餐的方法。可是,她虽然保持了窕窈身段,却也因为吃了太多菠萝,导致胃壁被磨得很薄,有了常年的胃痛毛病。直到医师建议,野子才放弃这样的减肥方法。看来瘦瘦的偶像美女广末凉子,也不是天生就有这样的苗条身材,为了维持在镜头前的美丽,广末凉子在片厂时经常自己带饭盒进餐,饭盒中以蔬菜为主食,如莲藕、香菇、茄子、生菜等等,她说身体是很需要蔬菜的,吃蔬菜也有利美容和健身。有22寸小蛮的中村美里,每天固定做仰卧起坐1小时,睡前再涂上瘦腰乳液,持续拍打半小时,果然就造就了小「腰」精身材。「魔羯女」松下惠,则靠游泳锻炼腰力,每天摇乎拉圈半小时,吃水果餐、少吃淀粉类食物来维系瘦瘦身材。艺人吉村由美最喜欢「味增汤」,每天喝它几遍也不厌倦,因为喝这种汤不仅不会变胖,而且还减肥效果,另外她做大量运动维持一定的体重。另一位艺人池田真纪对付肥胖的方法也很特别,她以精油排毒和食物去脂法多管齐下,她的瘦身食物包括-木瓜：可去水肿,治脚气病；竹笙：低脂、低糖,多吃可防便秘；陈皮：可助消化,减少腹部脂肪屯积。冻豆腐：能吸收肠胃组织脂肪。薏米：具美白去毒火效果,也可消水肿。菠萝：具有蛋白质分解酵素,是大餐后最好的消化水果；柠檬：与苹果一起打汁,味道不错。大美女藤原纪香减肥的方法则是「戴肚箍」。藤原纪香笑说,起初她戴肚箍并不是为了减肥而是为了在冷得像冰酷的片场里取暖。没想到却在不知不觉中让自己的腰瘦了下来,这才发现这是个好的减肥妙方。而此话一出,立刻受到许多女生争相仿效,各式美丽的肚箍风靡了各家女性用品商店,非常有趣。此外,松岛菜菜子喜欢骑重型机车,生茶是她的减肥饮料；江角真纪子酷爱尝试各式减肥餐,并自得其乐；滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身材,引起了一阵「黑脸酷妹」的减肥热潮；最让人惊奇的是,音乐创作人椎名林檎说,接吻可以减肥,令人不敢置信！

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