哪个妈妈不希望自己的宝宝健康又聪明呢？宝宝的智力发育需要食物提供充足的营养基础,下面为您介绍一款宝宝益智食谱,让宝宝越吃越聪明！

宝宝益智食谱：洋葱虾泥

原料：虾仁30克,蛋清1个,洋葱20克,沙茶酱适量

制作方法：

虾仁挑去泥肠,洗净,沥干水分剁碎,加入蛋清调匀；洋葱洗净后切丁,剁碎拌入虾泥中。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟,取出后用沙茶酱拌匀即可。

适合人群：适合1岁以上的宝贝

益智小秘密：

洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质,具有增强宝贝免疫力,促进肠胃蠕动的功效。虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和dha,是宝贝极佳的健脑食品。

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（责任编辑：zxwq）

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