一、补充胶原蛋白

妊辰纹的出现是皮肤组织断裂后形成的纹路，而胶原纤维本身就是由蛋白质构成。怀孕期只要多吃一些含胶原蛋白和弹性蛋白的食物即可改善皮肤状态，增加皮肤弹性，减少妊辰纹。

二、远离甜食和油炸品

甜食和油炸食品即没有营养还会导致脂肪生产，肤色也会暗沉无光。远离这些食品，多吃一些健康的食品能改善肌肤肤质，令肌肤充满弹性。

三、控制体重的增长

在怀孕时体重增长过快，会致使腹部过于膨胀皮肤变得细薄出现断层，从而产生妊辰纹。因此，怀孕时每个月体重增加不宜超过2公斤。

四、服用保健品

可通过服用一些保健品来促进真皮纤维生长，增加皮肤唐星，预防妊辰纹，不过建议在医生的指导下进行服用。

五、使用孕妇内衣和托腹带

使用专业的托腹带能减轻孕妇的负担，缓解皮肤向外和向下的延伸拉扯，有效预防妊辰纹产生。

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