和宝宝比赛谁吃的快

在吃饭时，可以和他一起比赛看谁吃的快，谁把碗吃得更干净，如果宝宝表现的很好就要及时表扬他，如果慢了也不要批评他，应该要多表扬，这样才可以调动宝宝的积极性。让他慢慢的爱上吃饭。

利用宝宝的喜好和习性

每个宝宝都有特殊性，父母应该通过了解宝宝的喜好来引导宝宝吃饭。比如宝宝喜欢喜羊羊，不妨试试这样引导宝宝：“宝宝你看，这个蔬菜是喜羊羊最喜欢吃的，喜羊羊吃了这个蔬菜才那么厉害，每次都把灰太狼赶走。宝宝要不要向喜羊羊一样厉害啊”通过这种方式多些耐心引导会收到不错的效果。

运用形象的比喻帮助进餐

“我是一个大老虎，嗷嗷一口都吃光”这是常用来激发孩子进餐的一个形象比喻。在孩子用餐时，我们就张着大嘴边说边做示范，这样有利于激发孩子的进餐热情，如此反复，孩子们的饭往往就在不知不觉中吃完了!另外，也可以把菜比喻成某种事物，让宝宝把它吃到肚子里去，宝宝一般会很高兴把什么东西装到了自己肚子里。用孩子喜欢、能够接受的方法来进行，效果更好。

让宝宝喜欢吃饭的小技巧

首先在餐具上可以可偶然作些变化，放些漂亮的台垫、台布或者可爱的卡通碗碟等。对于宝宝不爱吃的菜，尝试变换烹饪方式或制作方法。不要加入太多刺激性调味品，如葱、姜、胡椒粉等，不可过甜过咸。食物不要太大块，这样不易宝宝食用，容易让宝宝产生吃不下的感觉，可以切一些小的花样或图案，这样宝宝会更喜欢。让大一点的孩子帮忙洗菜、排放碗筷，这会让宝宝觉得吃饭是件蛮有趣的事，也比较有成就感。

tips：宝妈们要注意的是，不可以以威胁强迫或打骂的方式强制孩子进食，这样很容易让孩子产生情绪压抑和焦虑的心理，也会使孩子变的胆小，妈妈们一定要有耐心，正确的引导孩子让他爱上吃饭。

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