很多爱美女士,尤其是要当新娘的女性,想让自己快速有一个完美的身材。想着各种方法来实现快速减肥,却不知道自己减肥存在着一些误区。想达到快速减肥的目的,于是便尝试网上提供的各种各样的减肥餐单,结果掉进减肥瘦身的误区里。这些号称能快速减肥的菜单,即使热量低,但却因食物结构单一,无法满足成人每日必须热量,达不到减肥瘦身的效果,长时间会导致营养不良。下面就让减肥专家为你指出网上流行的快速减肥误区陷阱,如何减肥才是最健康最有效的。很多新娘在结婚前为了达到最佳体态,不惜一切代价,于是进行地狱式减肥,不惜依照网上流传的低卡、标榜一个月可以减掉几十斤的减肥餐单,快速饿瘦。英国就有两名准新娘因每日摄取极低卡路里,导致酮酸中毒和心脏衰竭送命。由于大部分减肥餐单热量过低,专家警告减肥一族,过度节食会让身体产生有害物质,随时有可能饿瘦变饿死。我要结婚啦,怎样可以快速减肥呢不少婚期将至的准新娘,都急于在网上寻求最快速的减肥餐单,但同类餐单极多,如低卡餐、明星餐、新娘餐、水果餐甚至是劲食餐(大吃大喝),部分餐单强调只要依照进食,更可五日减五斤,甚至两个月减40斤,诱人的瘦身效果,令不少准新娘蠢蠢欲试究竟哪些餐单可达快速减肥的效果,交给专业的减肥人士分析,发现只有两款餐单算合格,其余都极不健康,不能减脂肪,只能达到排水减磅的错觉,实际减不了肥。最大问题是餐单食物款式甚为局限,减肥随时会演变成厌食或暴食症。

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