其实同饮食减肥运动瘦身一样,针灸减肥也是要求循序渐进,紧止急于求成的,而且针灸减肥并非适于所有肥胖类型,它最适宜的还是单纯性肥胖。具体还是请看看专家分析。针灸减肥最宜单纯性肥胖据某医院针灸科主任介绍,目前,很多年轻人因为常应酬喝酒,饮食不规则,平时忙工作缺乏运动而导致单纯性肥胖。胖起来容易,想有效减肥就得选择健康方式进行。在他接诊的患者中,有过几次减肥失败经验的人不在少数。其中一名黄女士,因为单纯性肥胖,她身高158cm,体重却超标达65kg,各种减肥良方她都试过,痛苦节食也熬过,甚至连喝水都要定量,但就是减不下来。类似黄女士这样患者,采取针灸减肥的过程中,切忌急于求成,一定要循序渐进。需要特别注意的是,要坚持正确的饮食方法,即高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。在不破坏原有的生活规律和力所能及的前提下,尽量多运动。这样治疗的正常标准是每周减重约0.5公斤,每个月2公斤左右。黄女士治疗了几个疗程后,体重下降到56kg。据了解,针灸减肥是目前疗效较为明确的一种健康减肥方法,其主要对象是20~50之间的单纯性肥胖患者(临床观察,药物引起的肥胖,针灸减肥效果不好)。其主要机理是通过针刺人体相应穴位,可以调节肥胖者的神经及内分泌功能,如针刺后能抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌的作用,减轻饥饿感,从而减少了食物的摄入。同时针灸也可以促进能量代谢,促进积存的脂肪分解。摄入减少,代谢加快,最终达到减肥的效果。针灸减肥适于单纯性肥胖,但这并不是说单纯性肥胖只用于针灸减肥就可以了,要想瘦下来还得兼顾运动饮食协调进行哦。

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