减肥茶首选一定要是自制的，因为外面卖的你不知道添加了什么成分，也不知道会带来什么危害或是会不会反弹的很大，亦或是，适合你的体质吗？自制的中药减肥茶就没有这样的苦恼，不但会让你更快更好的减肥瘦身，而且还能消灭你的便秘，让你快速排毒，恢复白瓷嫩肌。

明荷茶

材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

做法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

喝法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。

荷叶茶

材料：干荷叶适量。

做法：干荷叶撕成小片，收藏备用。

喝法：每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

功效：功效减肥降脂。

橘皮茶

材料：干橘皮6克，茶叶6克。

做法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用。

喝法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用。

功效：健脾消积，减肥降脂。

轻身茶

材料：生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克。

做法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用。

喝法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：减肥瘦身，消积祛脂。

玉米须茶

材料：鲜玉米须100克，茶叶5克。

做法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。

喝法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用。

功效：减肥瘦身，利尿降脂。

桑叶茶

材料：桑叶

做法：先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中，再用热开水冲泡。

喝法：冲泡服用

功效： 减肥清脂。

普洱茶

材料：普洱茶叶适量。

做法：冲茶的水温度不宜过高，75度为最佳，普洱茶不宜久泡，否则会过浓，口感较差。

喝法：饭后服用。

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