孕妇身体有异味都是激素惹的祸

　　自打怀孕后,我发现自己的体味越来越让人讨厌了,我都怀疑我是不是得了狐臭了！每天脱下来的衣服一闻我都想把自己扔了！以前我一周不洗澡都没这味hellip;hellip;如今夏天来了,身体味道变得更难闻,好尴尬,我该肿么办？

　　怀孕后,准妈妈的内分泌会发生很大的变化,雌激素和孕激素都会增加,体液分泌会变得更加旺盛,无论汗液或下体分泌物都会大量增加,碰上夏天这个细菌容易滋生的季节,稍不注意就会产生异味。再加上怀孕后体温比正常人稍微高一些,很容易出汗,这样就会导致孕妇的身体和口腔内会产生很浓重的异味,特别不好闻。

　　孕妇体味重怎么办？

　　虽然这些异味对孕妇的身体没有危害,但是却会让准妈妈尴尬到不愿意出门,也不愿意和人交往,特别影响心情。那么准妈妈们应怎样对付孕期这些异味,消除尴尬呢？以下是编辑推荐的一些祛除异味的实用小妙招,准妈妈快来学习一下吧。

　　1.合适衣着很重要。

　　如果是在夏天,准妈妈最好穿宽松、纯棉能吸汗的衣服。如果是在冬天,而你又是爱出汗的体质,那么可以少穿一件衣服,这样既能保持不会太热,也不会让自己着凉。

　　2.要勤洗澡,勤换衣物。

　　如果上班一族的准妈妈,白天没有机会洗澡,可以使用卫生护垫,注意不要使用添加药物成分的卫生护垫,以免影响宝宝。而且要勤于更换,保持内裤干爽清洁。

　　3.饮食很关键。

　　不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等。多吃蔬菜。因为蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻体味。

　　4.口腔保健有必要。

　　如果准妈妈口腔味道很重,那么每天就要勤刷牙、漱口,早晚要记得刷牙,牙膏可以选择含植物成分的漱口水。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。

　　5.温水擦拭身体。

　　如果准妈妈身上出太多汗,可以用干毛巾多擦拭下,也可以用温水浸泡毛巾再擦拭身体,防止汗水太多留在身体上味道变得浓重。但是切记不要出汗后就吹空调或者吹风扇,以免着凉。

　　注：加重孕妇体味的食物不能吃。

　　1.酒。

　　偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭。但如果饮酒过多,部分酒精会通过毛孔渗出,加重体味。

　　2.芦笋。

　　食用芦笋后,小便会散发出奇怪的气味。研究发现,导致芦笋尿的罪魁祸首是芦笋中的硫醇。该物质经过体内消化酶的分解后,会释放出气味较浓的化学物质。

　　3.咖啡。

　　咖啡有益醒脑,但也会激活汗腺,使体味增加。此外,咖啡还是一种利尿剂,过多饮用会导致口渴、味觉差,而口腔干燥特别容易导致细菌生长,增加口臭风险。

　　4.咖喱和孜然。

　　咖喱和孜然等调味香料可让饭菜更加可口,但是其气味会滞留体内,接连几天都挥之不去,通过毛孔散发。加州大学伯克利分校研究发现,孕妇饮食中若含有强烈气味的咖喱、孜然等食物,新生儿体味也会受到影响。

　　5.红肉。

　　红肉吃多了也会加重体味。美国《化学感觉》杂志刊登一项研究发现,与吃肉的参试者相比,不吃肉的参试者体味更具吸引力,更让人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢,导致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒冈州立大学研究发现,常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含叶绿素的蔬菜,有助预防体臭。

育儿之家 该篇文章地址：