当宝宝4个月大之后,无论期间是喝婴儿奶粉的宝宝,还是喝母乳的宝宝,都要逐渐开始添加辅食。对于辅食的添加方法,因为很多新妈妈都没有经验,故而不知道应该从哪里下手。为此,小编特意为各们妈咪们搜索了一些关于添加辅食的方法及原则,供大家参考,希望对您能有所帮助。

辅食添加是过时不候的历史阶段,如果没有及时从泥糊状食物中获取营养,宝宝的营养损失太大,以后也难以补充。在泥糊状食物阶段应当发育的身体,没有长好,以后也补不上。孩子的咀嚼能力,学吃的能力,乃至日后发音,构词,语言能力都会迟缓或受损,孩子以后还可能会挑食,偏食,厌食或拒食他没吃过的其他食物。

初添辅食妈咪要牢记8原则

1、从一种到多种：不可一次给宝宝添加好几种辅食,那样很容易引起不良反应。开始只添加一样,如果3-5天内宝宝没有出现不良反应,排便正常,可以让宝宝尝试另外一种。

2、从流质到固体：按照流质食品mdash;mdash;半流质食品mdash;mdash;固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品,宝宝的肠胃无法负担,难以消化,会导致腹泻。

3、量从少到多：可以一开始只给宝宝喂一两勺,然后到四五勺,再到小半碗。刚开始加辅食的时候,每天喂一次,如果宝宝没有出现抗拒的反应,可慢慢增加次数。

4、不宜久吃流质食品：如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现,从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。

5、辅食不可替代乳类：有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了,从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入,这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食,辅食只能作为一种补充食品,否则会影响他健康成长。

6、遇到不适即停止：给宝宝添加辅食的时候,如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况,要立即停止给宝宝喂辅食,待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。

7、不要添加剂：辅食中尽量少加或不加盐和糖,以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担,损害肾功能。

8、保持愉快的进食氛围：选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食,当宝宝表示不愿吃时,不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养,同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪,促进宝宝正常的味觉发育,如果宝宝在接受辅食时心理受挫,会给他带来很多负面影响

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（责任编辑：zxwq）

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