小编对南瓜的印象，应该是姥姥经常给小编做的南瓜汤，秋冬季节，是家里最受欢迎的一道菜。南瓜的营养价值丰富，还含有大量的锌，其中抗氧化剂β胡萝卜素更是具有护眼、护心的功效。

没想到普通的南瓜竟还有这般好处吧？但是吃南瓜也有讲究，南瓜不能和什么搭配吃呢？下面让小编带你们看看吧：

南瓜+菠菜

南瓜本身含丰富维生素c分解酶，这种酶就会破坏菠菜中的维生素c，同时食用营养价值会降低很多。

南瓜+红薯

这两种食物都是属于易滞气的食物，我们知道红薯不煮熟吃，就会引起腹胀，如果这两种食物同食，更是会导致肠胃气胀、腹痛、等现象。

南瓜+羊肉

南瓜和羊肉都是热性食物，一同食用的话会导致腹胀、便秘等。如果你自身有感染性疾病或者是发热症状，更不宜食用，会导致病情恶化。

南瓜+醋

醋含有醋酸，会破坏南瓜中的多种营养元素，从而降低营养价值，不过这点只要是注意就好了，一般南瓜和醋不太会放在一起食用。

南瓜+带鱼

带鱼含有优质蛋白质、维生素a、维生素d等，食用具有补虚、养肝、等功效，但和南瓜一同食用，营养会流逝，对身体也不利。

南瓜+红枣

红枣富含维生素c，具体补血、祛斑等功效，也不宜多食，容易消化不良，同时不能和南瓜一起吃，这两种食物都性温，同食会导致维生素c被破坏，还会加重消化不良。

南瓜+辣椒

辣椒和南瓜是相克的食物，也不建议同食，辣椒含有的维生素c会被南瓜中的分解酶破坏。

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