1

孕前控制好疾病

如果孕妇在怀孕前有慢性高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮等疾病，怀孕期间发生子痫前期的风险会明显增高。所以，这类女性怀孕前，应到相应的专科把这些病控制在最好的水平并保持稳定之后，再考虑妊娠。

2

减肥

得重度子痫前期的孕妈妈往往都比较肥胖，所以要想降低其发生率，女性在怀孕前应计算下自己的体重指数，如果肥胖的话，应减肥至正常范围后在考虑妊娠。

体重指数(bmi)=体重(kg)/身高^2(m)

bmi的正常范围为18.5~23.9。若bmi≥28就属于肥胖。

3

孕期服用阿司匹林

研究表明，前次妊娠得过重度子痫前期的孕妇，再次妊娠期间服用阿司匹林能够有效的降低再次发生子痫前期的几率。

一般建议在孕12~14周开始口服小剂量的阿司匹林，每天大约75mg或100mg。

4

补钙

目前临床研究认为，妊娠早中期(20周之前)开始补钙可以降低平时钙摄入不足人群孕期子痫前期的发生风险。所以，孕期补钙也很重要。

5

控制饮食

怀孕后，尤其是怀孕早期，如果准妈妈体重迅速增加，身体各个脏器的负担也会增加，这些额外的负担就会增加孕期发生子痫前期的风险。所以，准妈妈们要注意体重，控制饮食的摄入量，这样对顺产也有益。

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