提到鱼肝油，妈妈们肯定不陌生。医生们一般会建议妈妈们给宝宝食用鱼肝油，补充维生素a和维生素d，以促进宝宝发育。在这里小编就为大家介绍一下补充鱼肝油的必要性以及食用、挑选方法。

为什么服用鱼肝油？

1.正常新生儿无论是母乳还是瓶喂，维生素d通过饮食获得很困难，容易使宝宝缺钙，影响身体发育。

2. 新生儿一般不晒太阳，也就无法通过日照获得维生素d来补钙。

3. 而鱼肝油中还含有丰富的维生素a和维生素d。维生素a可以促进宝宝视力发育，提高身体抵抗力。而维生素d可以促进钙的吸收，帮助骨头和牙齿的生长，预防宝宝缺钙。

怎么吃鱼肝油？

1.关于服用鱼肝油的时间和用量，宝宝一般该严格按照医嘱给宝宝食用。

2.正常情况下，在宝宝从第三个星期时可以开始服用鱼肝油。而早产儿和体重偏轻的宝宝可以从后出生就开始服用。

3.每天服用，补充的量从开始的一滴递增，但不宜超过5滴。

4.宝宝两岁户外活动增加，可以通过日照补充维生素，这时可以停止服用。

如何挑选鱼肝油？

1.家长应注意根据宝宝的年龄段选择相应计量的鱼肝油。维生素a：维生素d为3：1的鱼肝油比较适合新生儿。

2. 相比较乳剂的产品，滴剂（或软胶囊）的鱼肝油剂量比较好控制，更适合新生儿。

3.选择有品牌、好口碑的产品，观察鱼肝油的颜色，质量好的颜色通透。

4.鱼肝油开盖后容易氧化，如果3周后还没有吃完也应该换新的。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：