孕期由于体内激素水平的变化,怀孕后有些孕妈咪皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈咪皮肤变得非常敏感、粗糙,面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。那么,孕期孕妈咪如何保养皮肤？

1.孕妇此时应多吃富含维生素c的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

2.保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

3.不宜浓妆艳抹,不宜频繁更换化妆品的品牌,更不应选用那些劣质的化妆品。

4.炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5.为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文地址：