准备材料：荷叶一块半 干山楂四小片 清水450ml

做法：

1、将干荷叶全部撕碎，与山渣混合。

2、在杯中倒入450ml的热水，热水要泡过山楂荷叶的表面。

3、覆上杯盖5分钟左右，将荷叶与山楂的味道焗出来，再倒入杯中放凉饮用。

4、如果怕酸可加入一小颗冰糖，或把蜜糖拌至融化即可。（想要最佳的减肥效果，可以不加糖）

提示：

1、每天饭后30分钟喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

2、基本上山楂茶是可以代替水饮用，但1天不可多于8杯。

3、山楂会加速制造胃酸，胃部容易不适和胃酸过多者1天不宜多于5杯。

注意：此茶饮孕妇禁服。

育儿之家 原文地址：