在孕期你会孕吐吗？很多宝妈怀孕以后都会出现相应的妊娠反应，胎儿聪明与否和妈妈的这个反应有关，你知道吗？

身边一位朋友的媳妇怀孕4个月了还一直在孕吐，她本来身体挺好的，可是因为孕吐吃不下饭，现在是面黄肌瘦，四肢无力。朋友特别心疼妻子，每天都变着法的给她做好吃的，就希望她能尽量多吃一点，不然担心胎儿会营养不良。其实多数的孕妇都会经历孕吐这一步，只不过有的时间长，有的时间短。而专家则表示孕吐是一种健康的表现，而且生下的孩子也会相对聪明一点。

为什么怀孕后会出现孕吐的现象？

因为在怀孕后，女性体内的激素就会发生很大的变化，尤其是在怀孕初期，人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平会升高。而这种物质可以抑制胃液的分泌，这样胃液分泌的就会较少，从而影响了孕妇的吸收消化功能，这才会产生恶心、呕吐、吃不下饭等症状。出现孕吐的情况，孕妇最好要放松心态，如果压力太大是会加重孕吐反应的。

据加拿大的研究表明，女性在怀孕初期出现孕吐反应，生下的孩子会更聪明。而且孕吐表明孕妇流产的几率较低，胎儿心脏出现问题的概率也小。那些有过晨吐反应的孕妇生下的孩子比没有晨吐反应的孕妇生的孩子智商要高一些，语言表达能力和算术能力也都也强一点。

那么如何能缓解孕吐反应呢？

1. 少量多餐

在怀孕初期，胎儿的发育所需的营养还不是太多，孕妇可以选择自己喜欢吃的食物。每餐可以少吃一点，一天可以多餐，但是睡前尽量不要吃东西，否则会影响睡眠。

2. 多吃富含维生素的食物

孕期多喝水、多吃一些维生素含量高的食物可以预防便秘。为了缓解孕吐反应，孕妇可以多吃一点干性食物，像水果、蔬菜等。如果吃不下饭，又不能让胎儿营养不良，孕妇可多吃一些水果，通过水果来补充营养。

3. 进行适当的活动

孕妇食欲不佳，如果再不运动的话就会加重这种情况，这样就会形成恶性循环。孕妇可以做一些适当的运动，例如散散步等，这样可以缓解一下。

4. 保持愉悦的心情

虽说孕吐的难受很难让孕吐高兴起来，但是如果情绪不好的话，这种情况会更加严重。孕妇可以转移注意力，做一些自己喜欢的事情。

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