在广州坠楼身亡的女艺人谭静,被曝光是与韩国男友分手后抑郁自杀,我们的感情真的就如此脆弱吗难道只有死亡才能解决一切问题吗首先要接受这个事实,不要再去向他询问原因,因为对方为了不伤你的自尊,一般是不会说出真实原因的,你硬要知道,他可能会编一个理由,这对你有什么意义呢"在接受事实后,以下的方法能让自己摆脱失恋的痛苦。一.相信时间是治愈心灵创伤的良药一般来说,失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自为安慰：一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。我对金娅说："你目前就在危险期内,所以你的反应,我是能解的,但你不会一直这样下去。"二.合理地看待自我、爱情和生活面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢那是因为每个人看待问题的方法不同。比如爱情,有的人坚信它是"铁树开花,百年难遇",有的人则认为"天涯何处无芳草"。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是"以偏概全",如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。所以,今娅此刻要做的是换个角度看问题,对生活和爱情建立正确的观念,如"爱情不是人生的全部"、"人间自有真情在"、"痛苦也是人生的一种经验,它会帮助我成熟"等。有了这样的观念,人就会豁然开朗。三.宽容对方失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨,这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情,只能使自己的心态更加失衡,而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。我告诉金娅这样一个故事：丈夫另有所爱,决定和妻子离婚,在分手的一刻,妻子把家里收拾得干干净净,又叮咛丈夫别忘吃药。最后望了一眼家,妻子噙着眼泪走了。丈夫有些内疚。听着脚步声远了,他如释重负,可不一会,妻子又气喘嘘嘘地推开了门,"她还想纠缠"丈夫有些担心。"把窗帘拉到旁边去吧,颜色要晒褪了。"妻子关照完又走了。丈夫却开始望着窗帘发呆……这块窗帘是他俩结婚时费了许多时间才选中的,因为丈夫格外喜欢这个颜色,几年来,妻子一直很小心地不让它被太阳晒。想着,想着,丈夫觉得受不了了,追了出去……我对金娅说,"你现在再也不要去向男朋友询问理由,只是告诉他,尽管你很痛苦,但你尊重他的决定,并祝他幸福。我想他一定会感动,或许经过一番曲折后,他可能还想重新认识你。当然,最主要的是,当你能这样说,当你试着宽容对方时,你的心灵会滋润。"四.行动转移"生命因为有了爱才有意义,生命因为失去了爱才变得更为富有。"泰戈尔的话说得很有道理。我对金娅说,"在失恋的日子里,你可以有时间看书,思考问题,忙自己的事业,许多性格坚强的人,就是将痛苦升华为力量,做出了许多成就。你试试看,在你精心于学业和事业时,你会觉得自己很充实、富有。当你在不断提高自己时,你就会站在新的起点,重现审视你的失恋和痛苦。到时你就会觉得没有什么承受不了的。五.感情转移人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会更加觉得其珍贵。我告诉金娅,从我在"幸福生活"工作的经验来看,当事人只要平静地接受失恋的事实,重新用眼光去寻觅,并真情投入,就会惊讶地发现,生活中还有更适合自己的人。许多重新获得幸福的人都有这样的体会。所以,千万不要怀疑自己再爱的能力,努力去尝试吧!为人一生,快乐与否,顺利与否,其实全在于你想塑造怎样一个自己。有些人厄运不断,但依然可以沉着镇定,脸挂笑容,认认真真地去经营每一天的生活。因为他们知道,重要的是今天和明天。听了我的话,金娅表示,要好好考虑,一定要为自己的明天保持一份平衡的心态。

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