为了宝宝的健康，在准备怀孕的时候，饮食上应该有所禁忌，不能随着自己的性子乱吃，那么准备怀孕饮食上应该注意哪些呢，接下来小编就和大家一起来了解一下。

1、好多女性喜欢吃甜食，这时候就应该避免过多的高糖食品。如果食用过多的糖分就会引起代谢紊乱，尤其是这种习惯维持到怀孕之后，那是非常危险的，非常容易出现孕期糖尿病，这不仅会危害到自己的健康，而且还会给胎儿的发育造成一些障碍，出现巨大儿的几率非常大。

2、不要吃那种污染食品。好多食物在加工过程中会经历很多的环节，也会从不同程度上受到污染，给孕妇的身体带来危害，所以应该在饮食上多加注意，防止食物的污染，尽量选择那种天然新鲜的食品，千万不能食用有防腐剂，色素的食品，尤其是蔬菜和水果，应该冲洗干净，避免有农药污染。

3、不要吃腌制食品，这些食品虽然好吃，但是里面所含的亚硝酸盐非常的多，对身体非常的不利，尤其是准备怀孕的女性，还会给胎儿造成很多意外，所以应该尽量的不要吃。

育儿之家 原文地址：