产后保健很有必要，但是每个人的方式不一样，有的地方认为产后不能洗澡不能洗头，其实这样的做法并不可缺，产后一定要保持清洁卫生，那么， 产后洗澡注意事项有哪些？

　　产妇分娩后代谢旺盛，汗腺分泌活跃。特刖是产褥期，还有恶露不断排出，会阴部分泌物较多。如不保持会阴部清洁和干燥，容易导致感染。代谢废物留于皮肤表面，还会影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪。

　　一般产妇，3日后体力恢复，可开始淋浴。会阴有伤口以肢割宫产者腹部有伤口的产女后l周内不宜洗澡，待拆线后斤洗澡，但可擦澡。

　　当产妇清洗身体后，会感到神清气爽，有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。

　　产妇洗澡注意事项：

　　1.水温不可过高(34--35℃)，以免皮肤血管过度充忆造成头部供血不足而头晕。

　　2.洗澡或擦澡时，室温不要太低或过高。夏季室温即可，冬天以26℃较为合适。

　　3. 洗澡最好采取淋浴，不要盆浴。因为盆浴时，污水容易流入阴道，导致感染。没有淋浴条件的，可用脸盆装水往身上边浇边洗。如用温开水坐浴，最好在5000毫升水中加入l克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

　　4.洗完澡后应立即擦干，以免着凉。

　　5.产后前几日洗澡，最好有人陪伴，以免发生晕厥。淋浴时不要空腹，以防发生低血糖。

　　6. 不宜洗澡的产妇，可采用擦澡方式解决卫生问题，但平时要勤换会阴垫和内衣。

　　恶露及其应对办法：

　　恶露是指产后从子宫经过阴道流出的分泌物，其中含有胎盘从子宫壁剥离后的血液、黏液、子宫腔里残存的内膜、产道伤口分娩物等。恶露一般在产后3～4周左右干净，5～6周时已与平时差别不大了。恶露的数量、颜色和气味可以直接反映子宫的情况，应该密切进行观察。

　　观察恶露变化不仅可以了解和估计子宫恢复情况，还可以反映子宫腔内有无残留物、有无感染、产道伤口愈合情况及有无其他异常。

　　如果血性恶露多，并淋漓不尽，就要警惕子宫收缩不良，或是伤口在出血;如果恶露不绝，表明子宫腔内还有部分胎盘或胎膜的残留;如果恶露有臭味，伴身体发热，并且出现下腹痛或压痛，可能胎盘剥离面上有炎症，引起子宫内膜炎或子宫肌炎。

　　产妇应对恶露的办法：

　　1.恶露如有异常情况及时请医生进行诊治，同时也要注意产后卫生，如常更换会阴垫、每天换一条内裤、预防生殖道感染。

　　2.正常分娩的产妇，如果健康状况良好，应该在产后24小时尝试下床活动，以促进恶露的排出。

　　3.在医生指导下做产褥操，并喝一些红糖水活血化瘀，也可以促进恶露顺畅排出，有利于子宫缩复。

　　4.产妇在睡眠时最好采取侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒，而不利于恶露排出、排净。

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