怀孕第7周推荐菜谱:奶油玉米笋
育儿之家 https://yuerso.com
2017-01-23 21:01
出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
食谱原料玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。奶油玉...
食谱原料玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。
奶油玉米笋制作方法1、把每个玉米笋剞成透龙花刀,放入开水锅内略烫捞出,控干水分。2、锅置火上,烧热加熟猪油,油热后放入面粉炒开,添少许汤,加入鲜牛奶、白糖、盐、味精及烫好的玉米笋,用小火扒制入味后,汤快尽时,用水淀粉勾芡,芡熟淋入奶油,出锅装盘即成。3、炒面粉要用文火翻炒,面粉炒开即可,不能炒之变色。适用人群怀孕初期妈咪健康提示此菜清淡爽口,汁芡洁白,玉米笋浅黄,鲜咸微甜,明油亮芡。玉米笋含维生素c非常丰富,每100克玉米笋含维生素c25毫克,而且还含有丰富的蛋白质和脂肪,以及大量谷氨酸,有营养、强身、健脑、通便之功效,有利胚胎的神经系统发育,防止孕妇便秘。(责任编辑:zxwq)
育儿之家 原文地址:
广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
精彩评论