随着经济社会的发展，应酬成为了职场上必不可少的缓解，常常泡在酒桌上内脏难免会出现问题。此时肝脏功能不好怎么调理，影响了代谢也影响了排毒，随时会出现生命危险。下面分享养肝护肝饮食疗法，通过日常生活的一些细节来呵护肝脏。

首先选择一些清淡的食物，过于油腻或重口味的食物会影响脾胃的消化功能，从而阻碍营养的吸收。其次就是多吃一些应季的蔬果，它们的营养价值最大，且能给身体最恰当的补给，对肝脏有提供微量元素的效果。在营养摄取方面也是有讲究的，蛋白质、脂肪、维生素等按比例均衡摄入。总之一句话，要吃好也要吃对，合理搭配才能更好的养肝。

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