8个月宝宝的辅食中，可以尝试添加一些肉类，其中，鱼肉因为富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和dha等，尤其受妈妈们的喜爱。

三文鱼土豆胡萝卜奶酪泥

今天要推荐给大家的这道——三文鱼土豆胡萝卜奶酪泥，营养丰富且易消化，是宝宝健脑补钙优选。

【小贴士】

1.胡萝卜要用油煸炒一下，才能把胡萝卜素更好地释放出来，营养更容易吸收哟；

2.一是要蒸熟，杀死寄生虫；二是不建议频繁喂给宝宝，避免三文鱼体内残余的重金属汞及其他污染物。

3.奶酪可添加可不添加，购买奶酪的时候，注意看下包装说明，是否是1岁以内可食用的。(部分奶酪1岁以下不建议食用)

猪高汤

1岁以内的宝宝，由于肾脏发育不完全，故辅食中都不能添加酱油、盐等作料。因为制作的诸如粥、面条等辅食，往往淡而无味，有些宝宝可能就会拒绝添加辅食。

如果你家宝宝也有这样的情况，不妨试试用高汤来给辅食提鲜，让宝宝吃的有味又放心。高汤的做法，常见的有猪高汤和鸡高汤，今天我们要学的就是猪高汤。

【小提示】

1.做好的高汤，放凉后，表面会有一层油脂，记得要把油脂撇去后，再给宝宝添加到辅食中去，避免引起腹泻、腹胀等消化问题。

2.捞出来的里脊和筒骨肉，可以炒菜，也可以用来制作猪肉泥或猪肉松；蔬菜也可以做成蔬菜泥，绝不浪费！

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