1

产后丰胸食谱大全 红枣猪蹄汤

原料：猪蹄、红枣二十颗、花生一小把、葱姜适量、盐适量

做法：

1、将猪蹄洗净，砍成小块儿，红枣清洗干净，花生用水泡透，将生姜切成片、葱切成段;

2、锅中放入适量的清水，烧开，放入猪蹄，煮净血水后再捞出;

3、锅中入油，放入切好的姜片、葱段以及煮熟的猪脚块，一同翻炒片刻;

4、然后加入清汤，倒入红枣、花生，用中火煮，直至汤变白，加盐、味精等调味即可。

功效：红枣有着非常好的补血益气之功效，非常适合产后的新妈咪们食用，猪蹄是产后强身通乳的好食材，产后吃猪蹄，不仅可以促进乳汁分泌，更能够起到一定的丰胸效果，吃出好的身材。

2

产后丰胸食谱大全 木瓜猪肚汤

原料：木瓜、一个猪肚、五颗蜜枣、生姜一块、生粉少许、盐少许。

做法：

1、将猪肚清洗干净，并在其表面用生粉和盐涂抹均匀，而后放入废水当中浸泡两三分钟，取出，清洗干净，切成片;

2、将木瓜去皮去核，切成薄片，蜜枣去核，生姜切成小片;

3、砂锅中放入适量的清水，把所有的材料都放入砂锅当中，一同煮开，大约40分钟左右，放入少许盐调味即可。

功效：木瓜含有丰富的营养元素，木瓜猪肚汤，既不会很油腻，又有着丰富的营养，非常适合产后调养身体又希望保持好身材的新妈咪们食用。

下一页

育儿之家 原文地址：