秋冬季，妈妈们应该如何预防孩子的流行性感冒？要知道秋冬季这种病很猖狂，宝妈们千万，别等孩子受罪了才想起预防！

“痛在孩身，疼在娘心”，有孩子后，每个家长都希望孩子无忧无虑，无病无灾的健康长大，有时孩子生病了，家长们都恨不得孩子生病受的罪自己扛。尤其是进入秋冬季，昼夜温差大，气温忽冷忽热，而且宝宝身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象，很容易就感冒生病了。

预防孩子的流行性感冒？

1、打接种疫苗

宝宝接受小儿流感疫苗是增强抵抗力的有效方法，家长如果担心宝宝也得流感的话，可以提前打好疫苗，做好预防的工作。

2、洗手好习惯

洗手好习惯，是宝宝从小必须养成的好习惯。所以，家长从小就要培养孩子这方面的习惯，尤其是饭前和便后一定要洗手，还有在外面玩耍后回到家，一定要先洗手，才可以拿食物。

3、灵活穿衣

秋冬季气温早晚变化明显，妈妈要根据气温的变化，适时的给孩子增减衣物。

4、食物来帮忙

秋冬季，家长在日常饮食中可以多给宝宝吃一些能抵抗流感的食物。例如，青菜类的食物（胡萝、土豆）等。还有水果类（苹果、猕猴桃）等。这些蔬菜水果，都可以帮助宝宝增强抵抗力。

5、适量的户外运动

宝宝的身体好，自然抵抗力就强，所以，家长不要把宝宝当成是温室内的鲜花，多让孩子出去接触大自然，进行体育锻炼。不仅能让宝宝多呼吸新鲜空气，加速身体的新陈代谢，也能增强宝宝身体的抵抗力，更好的抵抗病毒。

6、宝宝多喝水

多喝热水也是一个好习惯，可以预防很多疾病。当流感的病毒如果在宝宝的体内还没有发作的情况下，可以利用喝水的方式把病毒排出体外，所以，在流感季节的时候，一定要让宝宝多喝温开水，从而达到预防的效果。

7、开窗透气

在家里的时候，不要一直关着窗户，最好是可以在早晨的十点左右，和下午的四点左右打开窗户，透透气，这样可以让室内的空气流通，同时也要定期消毒，从而达到预防的目的和效果。

孩子的健康需要父母从日常生活中的各方面来着手，父母可不要大意。

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