保养头发： 秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养,美容只做了一半。好肤质加上好发质,才美得完整。 说到头发的保养,人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。 应该怎样保养自己的秀发呢

　　首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

　　其次,是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素,对有头屑的朋友可选用去屑 的护发素。

　　第三,就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。 另外,我们在饮食方面要摄足够的蛋白质,少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在 强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度,睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

　　当你了解了必要的头发保养知识后,并选用了合适的美发产品后,你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。 防止脱发： 防止脱发的饮食良方 如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这些聪明绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。

　　上面所介绍的这些护法问题,是每个爱美朋友们需要注重和了解的,而除了基本的一些护发问题之外,自己在平时生活当中,也应该注重饮食的选择,因为正确的饮食,补充营养对预防头发干枯缓解这些症状也有很好的效果。

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