很多女生都喜欢一个不运动也能快速减肥的方法，所以不少减肥专家就想出一套减肥食谱，而最先推荐的就是苦瓜减肥食谱，今天就跟着小编一起来看看春季女生苦瓜减肥食谱，让人膜拜的不运动减肥法，你千万不可错过噢！

山药苦瓜

这款食谱其中富含了滋养身体的山药，且没有任何脂肪和热量的山药也是很多减肥人士都精心推荐的，加上苦瓜之后，不但能将体内一些毒素快速排除，还有清热解毒作用，加快消化和新陈代谢的发展，一道山药苦瓜简单爆炒，帮你养颜和减肥轻松兼顾到。

苦瓜汁

一杯苦瓜汁，其实也是减肥时需要的一个营养果汁，不仅仅是作为食谱，还能作为一个最见效的瘦身营养物质。假如你有勇气，将剩下的渣子和一些酸甜的水果结合一起吞下，让糖分将一些苦元素分解，既不会很难入口，还能分解脂肪和清热解毒。

酸辣苦瓜

酸甜的做法是对于肠道有促进消化的作用，而这款酸甜苦瓜，加入了米醋和白糖进去，将苦瓜的苦涩进行了中和，在夏季来说是一个非常爽口的食谱，在减肥中方法能将想吃的欲望快速填满，增加饱腹感冲淡了对食物的诱惑。

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