孕妇饮食禁忌大全孕期准妈妈的饮食注意事项

育儿之家 https://yuerso.com 2017-02-22 08:59 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
孕妇饮食禁忌大全怀孕了很多准妈妈们都想知道怀孕期间的孕妇不能吃哪些食物?其实从怀孕初期至怀孕晚期,胎儿要足够的营养才能...

孕妇饮食禁忌大全

怀孕了很多准妈妈们都想知道怀孕期间的孕妇不能吃哪些食物?其实从怀孕初期至怀孕晚期,胎儿要足够的营养才能健康成长。可是孕妇饮食问题是一直备受关注的一项孕妇保健知识。孕妇吃得好宝宝就能健康成长。反之,如果孕妇不注意饮食禁忌,随心所欲的话,对将来宝宝的健康是十分不利的。轻早影响胎儿智力或身体发育,重则导致孕妇流产。那么孕妇不能吃的食物有哪些呢?

孕妇不能吃什么蔬菜?

茄子:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。许多朋友喜欢食用“蒜泥茄子”这道菜,当然孕妇不能吃这个啦!

木耳菜:木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

生菜:孕妇不能吃生菜,特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。

其他:当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃。

孕妇不能吃什么肉类?

兔肉:兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

烤肉:烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食。

猪肝:猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产。

孕妇不能吃什么海鲜?

螃蟹:孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。

生冷海鲜:应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

孕妇不能吃什么水果?

西瓜:孕妇每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

桂圆:桂圆也称之为龙眼,尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

石榴:贫血者要少吃。

山楂果及其制品:孕妇不吃为宜。现代医学证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

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